Nesta quinta-feira (22), a Secretaria de Esporte e Lazer realizou atividades do Projeto Verão, com aulas de alongamento, pilates, exercícios de respiração e mix de ritmos com funcional no Centro de Esporte e Lazer São José. Pessoas de diversas idades participaram da dinâmica, que ocorre regularmente em todas as unidades, sem necessidade de inscrição prévia ou cobrança de taxa: basta comparecer e participar.
O Projeto Verão amplia o acesso da comunidade a atividades físicas gratuitas, promovendo saúde, bem-estar e convivência por meio de práticas corporais voltadas a diferentes faixas etárias. A proposta valoriza a prática de exercícios como ferramenta de cuidado integral, trabalhando corpo e mente de forma conjunta. “As atividades contribuem para a melhoria da qualidade de vida ao estimular movimentos, concentração e equilíbrio, respeitando os limites e potencialidades de cada participante”, diz a professora Carina Junqueira.
Entre os alunos, a aposentada Terezinha Freitas, de 84 anos, destaca os benefícios da participação contínua. “Há cinco anos frequento as aulas, construí amizades e uma interação com o grupo. Fico na expectativa pelos dias de atividade”, conta a aposentada. “Já praticava ioga, e decidi experimentar o alongamento e percebi os ganhos importantes para o meu bem-estar mental”, diz outro participante, Lucas Ruckert.
O secretário municipal de Esporte e Lazer, Luciano Oliveira, destaca que o projeto segue com uma programação diversificada em Canoas. “O papel do esporte como instrumento de promoção da saúde e inclusão social faz a diferença na qualidade de vida, proporcionando aulas gratuitas disponíveis para a população em diferentes espaços do município”
