Prefeitura de Canoas oferece atividades físicas para a terceira idade em diversos locais

A Prefeitura de Canoas oferece aulas de atividades físicas voltadas ao grupo sênior em diversos centros esportivos da cidade. O Programa de Lazer Atividade Física e Saúde (Plafs) conta com aulas de ginástica, ginástica localizada, câmbio (jogos adaptados), pilates e musculação.

A terceira ou melhor idade, considerada a partir dos 60 anos, é quando as pessoas começam a decidir se aposentar, e neste momento uma nova rotina vai sendo adaptada. Pensando nesse grupo, a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Smel), através da Diretoria de Esporte de Participação e Lazer, desenvolve atividades voltadas para os idosos.

“A prática de atividade física na terceira idade é fundamental para a manutenção da saúde. É uma cultura que cada vez mais se solidifica no entendimento que o corpo em movimento é a garantia de uma maior qualidade de vida. De uma maneira geral são corpo e mente trabalhando”, destaca o diretor Tauro Bonorino.

As inscrições ocorrem sempre no início de cada mês, mediante preenchimento de cadastro e apresentação de atestado médico conforme a disponibilidade de vagas. Os interessados devem procurar a unidade que oferece a modalidade de seu interesse.

Programa de Lazer Atividade Física e Saúde (Plafs):

• – Ginástica localizada sênior, das 9h às 10h – terças e quintas.
• Local: Centro de Convivência do Idoso

• – Ginástica localizada sênior, das 14h30 às 15h30 – terças e quintas
• Local: Paróquia São Paulo (Rua Lajeado, 1366 – Niterói)

• – Câmbio (jogos adaptados), das 9h45 às 11h15 – segundas e quartas
• Local: Centro de Esporte e Lazer São Luís (Rua Engenheiro Rebouças, 1000)

• – Câmbio (jogos adaptados), das 15h às 16h – segundas e quartas
• Local: Complexo Cultural e Esportivo Martin Luther King (Rua Clóvis Bevilacqua, 1770 – Harmonia)

– Musculação, das 8h às 12h – segunda, quarta e sexta.
Local: Estação Cidadania (Av. Rio Grande do Sul, 3320 – Mathias Velho)

– Pilates sênior, das 15h às 16h – segundas e quartas
Local: Parque Esportivo Eduardo Gomes (Av. Guilherme Schell, 3600 – Fátima)